Tra un'oretta andrò a studiare in università. Vedremo come si svolgerà questa giornata, sono carica sì però anche tanto stanca. Sto dormendo pochissimo. Avete rimedi naturali all'insonnia? e soprattutto anche voi come me lo siete? Ringrazio
grazie, sei stata molto carina a passare.. ti seguo anch'io.. per l'insonnia.. io non ho mai avuto di questi problemi, forse proprio perchè non perdo peso ma resto stazionaria nonostante abbuffate e digiuni, quindi non saprei proprio cosa consigliarti.. anche se in questo periodo sinceramente dormo malino, sono sempre stanchissima.. un bacio, buono studio
Ciao cara, beh io ho il vizio di addormentarmi tardi verso le 2-3 anche se mi metto a letto verso le 23-24, non riesco prima a meno che non sto crollando. Ma la cosa strana è che mi sveglio sempre verso le 7 o anche 6, massimo massimo mi sveglio alle 9, non più tardi. Quindi diciamo che non dormo molto. Durante la scuola mi addormento alla solita ora e mi sveglio alle 5 e mezza, dormo in media 4 ore. Io prendo farmaci naturali per l'ansia e l'insonnia, le vendono senza prescrizione, puoi chiedere in erboristeria/farmacia. (: Sono leggerini (io ne prendo un po' di più della dose prescritta quando non riesco a dormire per ansia). Anzichè sciroppi e gocce io ti consiglio pillole, meno disgustose. Adesso io prendo delle gocce che si chiamano SerenaMente.
Ciao :) Anch'io spesso soffro d'insonnia. Soprattutto quando mangio poco. Non riesco proprio a chiudere occhio anche se sono molto stanca. Con il risultato che il giorno dopo sono debolissima :( Come rimedio naturale so che si può prendere la melatonina. Mia mamma prendeva delle pastiglie del tutto naturali e nel giro di qualche settimana è riuscita a riprendere il ritmo del sonno normale. Io non l'ho mai presa, ma quando non riesco a dormire faccio un po' di ginnastica in modo da stancarmi. Se ancora non funziona mi rassegno e aspetto l'alba.
grazie ragazze, mi siete state d'aiuto a quanto pare è un problema diffuso e forse la mia idea che dipendesse dal fatto che mangiassi poco era fondata. ho quasi paura che sia la fame a svegliarmi, sono oramai 15 giorni che mi sveglio prima alle 5 poi mi autocostringo nel letto e il massimo che riesco a fare sono le 6 e 30, mai dopo le 7 con risultati che vi lascio solo immaginare. stanchezza e spossatezza all day long
5 commenti:
grazie, sei stata molto carina a passare.. ti seguo anch'io..
per l'insonnia.. io non ho mai avuto di questi problemi, forse proprio perchè non perdo peso ma resto stazionaria nonostante abbuffate e digiuni, quindi non saprei proprio cosa consigliarti.. anche se in questo periodo sinceramente dormo malino, sono sempre stanchissima..
un bacio, buono studio
Ciao cara,
beh io ho il vizio di addormentarmi tardi verso le 2-3 anche se mi metto a letto verso le 23-24, non riesco prima a meno che non sto crollando. Ma la cosa strana è che mi sveglio sempre verso le 7 o anche 6, massimo massimo mi sveglio alle 9, non più tardi. Quindi diciamo che non dormo molto.
Durante la scuola mi addormento alla solita ora e mi sveglio alle 5 e mezza, dormo in media 4 ore. Io prendo farmaci naturali per l'ansia e l'insonnia, le vendono senza prescrizione, puoi chiedere in erboristeria/farmacia. (:
Sono leggerini (io ne prendo un po' di più della dose prescritta quando non riesco a dormire per ansia). Anzichè sciroppi e gocce io ti consiglio pillole, meno disgustose. Adesso io prendo delle gocce che si chiamano SerenaMente.
Ciao :)
Anch'io spesso soffro d'insonnia.
Soprattutto quando mangio poco. Non riesco proprio a chiudere occhio anche se sono molto stanca. Con il risultato che il giorno dopo sono debolissima :(
Come rimedio naturale so che si può prendere la melatonina. Mia mamma prendeva delle pastiglie del tutto naturali e nel giro di qualche settimana è riuscita a riprendere il ritmo del sonno normale.
Io non l'ho mai presa, ma quando non riesco a dormire faccio un po' di ginnastica in modo da stancarmi. Se ancora non funziona mi rassegno e aspetto l'alba.
Buona giornata.
Un abbraccio :*
Alison.
Io dormo poco già di mio..poi se ci si mette il caldo..
Rimedi naturali...valeriana?(tisana gocce..)
Dovrebbe funzionare
grazie ragazze, mi siete state d'aiuto a quanto pare è un problema diffuso e forse la mia idea che dipendesse dal fatto che mangiassi poco era fondata.
ho quasi paura che sia la fame a svegliarmi, sono oramai 15 giorni che mi sveglio prima alle 5 poi mi autocostringo nel letto e il massimo che riesco a fare sono le 6 e 30, mai dopo le 7 con risultati che vi lascio solo immaginare. stanchezza e spossatezza all day long
Posta un commento